Destacamos

martes 10 de diciembre de 2013

Acto de la firma en Palma de Mallorca

El sindicato internacional IUF-UITA firma un acuerdo marco con Meliá Hotels International que refuerza el dialogo social de los trabajadores de hostelería

  • La hotelera y IUF trabajarán conjuntamente para mejorar las condiciones y derechos de sus trabajadores en todo el mundo
09.12.2013.

El sindicato internacional de trabajadores agroalimentarios y de hostelería, UIF – UITA ha suscrito hoy un acuerdo mundial con Meliá Hotels International, para promover el diálogo social, velar por el cumplimiento de los derechos fundamentales de los trabajadores y reforzar su compromiso con los más de 38.000 empleados que forman parte de la compañía.

 

Más leidos

Inicio arrow Salud Laboral arrow Salud en el trabajo arrow Cuida tu espalda
Cuida tu espalda PDF Imprimir E-Mail
Escrito por Administrator   
viernes, 23 de junio de 2006

El problema

Las lesiones de espalda constituye uno de los problemas de salud laboral más extendidos (en torno a un 20% de los accidentes registrados).

Con una lesión de espalda, nuevos incidentes como caídas, torsiones, doblarse para alcanzar algo, etc. suelen reagravar el problema.

El tratamiento no está todavía claro y el dolor, incluso con tratamiento, puede volver a aparecer en cualquier momento.

 

Factores de riesgo

Los factores de riesgo laboral más importantes son:

  • Carga estática de trabajo
  • Manejo incorrecto de cargas 
  • Trabajo físico exigente 
  • Mal diseño del puesto de trabajo

 

 

 

Mantener una postura apropiada

Nuestro cuerpo está echo para moverse y flexionarse y nuestra postura cambia para adecuarse a la taea. La postura estática mantenida mucho tiempo provoca problemas.

Cuando adoptas una postura confortable, tu cuerpo encuentra su equilibrio. Así pues, adecua tu puesto de trabajo de forma que te permita:

1. Mantener las muñecas rectas

2. Mantener en la posición de sentado/a:   

  • los ángulos de codos, rodillas y espalda rectos
  • la cabeza en línea con los hombros
  • los hombros relajados   
  • la espalda reposando en el respaldo de la silla

 

 

 

Para lo cuál es necesario una silla adecuada...

3. En posición de pié:   

  • mantén la espalda recta
  • coloca un pie sobre un estante o similar

 

 

4. Estiramientos y posturas:   

  • Cambia de postura con frecuencia   
  • Realiza frecuentes estiramientos
  • Mantén el cuerpo flexible, no en posturas rígidas o fijas   
  • No fuerces el cuerpo para adaptarlo al puesto de trabajo

 

 

 

Manejo adecuado de cargas 

  •   Evita pesos superiores a 1/3 de tu peso.
  •   Si puedes empuja la carga en lugar de levantarla
  •   Recoge la carga a una altura entre tus rodillas y tus hombros
  •   Si está por debajo de las rodillas, agáchate doblando las rodillas
  •   Si está por encima de los hombros coge una escalera
  •   No levantes cargas que te obliguen a girar el cuerpo. Cambia la carga o tu cuerpo de posición.
  •   Utiliza medios mecánicos siempre que sea posible

 

 

 

 

 

Atención a tu cuerpo

  •   Si sientes dolor o disconfort algo va mal y puedes acabar teniendo una lesión
  •   Realiza frecuentes mini-descansos antes de llegar a la fatiga

 

Modificado el ( sábado, 24 de junio de 2006 )
 
< Anterior   Siguiente >



Diseñado y Alojado en Wesped.com | © Sección Sindical CCOO Hotel Meliá Barcelona 2006 |